Możesz to robić przy biurku w pracy, w domowej kuchni, przed i po śniadaniu, a nawet na chwilkę przed snem….
Mindfulness nie jest zarezerwowany tylko dla buddyjskich mnichów medytujących całymi dniami w himalajskiej świątyni.
Posłuchaj rozmowy Marty i Bartka, czyli Pani i Pana HR, o Twoich przyszłych-ulubionych narzędziach do praktyki uważności.
Kategorie